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炫耀是你没有修养，攀比是你找不到价值

到了法国第二年，我喜欢上了一块瑞士手表，1500法郎，不到2000元。虽然不是天价，但是对于穷得叮当响的学生来说，也不是想买就能买得起的。

我的生日就在情人节过后一个星期，我在明里暗里做了好多铺垫，终于在生日那天收到了男朋友的一份礼物，打开真的是一份“惊喜”，我爱了很久的那块手表，就静静地躺在天鹅绒的盒子里。

第二天，我带着手表去大学上课。我和倩姐不在一个班，校园里面也没有碰上她。下了课，我就跑去倩姐家。倩姐和她男朋友都在。冬天穿的毛衣很厚，为了展示我的手表，我刻意说“你家好热啊！”，把袖子往上拉了又拉，有意露出我这块新手表。

倩姐马上看到了，有点吃惊地说：“你买了？”

作为我到了法国后关系最铁、相依为命的闺蜜，倩姐自然知道我对这块手表已经心仪很久了。每次走过表店，我都会拉着她去看半天。每次我们都像乡下姑娘第一次进城一般，趴在橱窗的玻璃上，叽叽喳喳指手画脚讨论很久，然后再叽叽喳喳地离开。

从那之后，我就讨厌全天下的橱窗，冰冷的玻璃，挤得变形的脸，倒映出我寒酸的模样。

所以，当倩姐终于问我的时候，我嘴巴都要咧到耳朵根了说：“这是我的生日礼物。”

活在这个世界上，小女人的幸福有很多种，其中最甜蜜的那种一定是：喜欢上一个自己买不起的东西，然后有人买来送你的惬意。

倩姐的男朋友也凑过来，我“大方”地摘下来给他看。他说，当年他去瑞士的时候，见过这个牌子的手表专卖店，已经有上百年的历史了。

我一听更高兴了，美得冒泡泡，完全没有照顾到倩姐已经沉下去的脸。炫耀完毕，我就心满意足，屁颠屁颠地回了家。

第二天上午，我在学校走廊里面碰到了倩姐，吃了一惊。

倩姐脸色非常不好，蜡黄蜡黄的，眼睛肿成一条缝，蓬头散发地抱着一叠书，站在教室门口等着上课。

我去叫她：“倩姐！”

她正在走神，没听见。我又叫了两声还是没有反应，我只好走上前去拍了拍她的肩头，她这才吓一跳似的回过神来，转头一看是我，眼圈顿时红了。

“你怎么了？”我问。

“我们吵架了，吵了一整夜，他今天早上五点钟从家里走了，电话也不接……”倩姐停顿了一下说，“我受够了，我要和他分手！”

“你们昨天不是还好好的吗？”

“昨天？”倩姐眼泪一下子就掉下来了说，“你还有课吗？

我也没心上课了，咱俩找个地方说吧！”

我们去了大学的咖啡厅。上课的时间点，这里没多少人。

“昨天你一走，我们两个就吵起来了。我过生日他就送玫瑰，仅仅一支……”倩姐苦着脸，五官跟包子一样挤成一堆，气愤无比地诉说了一个小时。

地中海冬日的阳光透过巨大的落地窗射进来，刺得我睁不开眼。我看着眼前哭得如猪头一样的倩姐，心中很懊悔。我恨不得当场扇自己一个大嘴巴子，只因为自己没有底线，没有操守的炫耀。

我知道他们的问题冰冻三尺非一日之寒，但是我比所有人都知道倩姐也特别喜欢那块手表，而我按捺不住我的虚荣心，专程跑去炫耀。我甚至虚荣到没有敢告诉倩姐，冬季打折，这块手表被打了五折。

炫耀如果是一把剑，能刺痛的只有身边最亲近的人。在初到国外，迷茫无助、心灰意冷的日子里，倩姐不仅仅是一个朋友，更像是我的好姐姐，我是真心实意地爱她，我不想让她痛。

倩姐还有课，到点她就走了。我继续在咖啡厅里呆坐很久。

炫耀其实是在有意夸大自己，引起别人的注意，让别人羡慕或者嫉妒自己。事实上，爱炫耀的人都是长了一颗自卑的心。

潜意识中是自己觉得自己不行，才会自吹自擂，通过让别人改变对待自己的态度，确认自己，肯定自己，证明自己。

如果说内敛是一种修养的话，炫耀就是一种不上道的肤浅。

炫耀根本就是站在高台之上，自己向众人展示自己的弱点。

那个炫耀自己考试成绩的人，是因为平常都考不好。

那个炫耀自己有了LV的人，是因为LV平时消费不起。

那个炫耀自拍照的人，是因为自己不用美颜拍照没法看。

那个炫耀自己出国旅行的人，是因为很少有机会出国旅行。

那个炫耀自己老公有钱的人，是因为麻雀飞上枝头变凤凰，自己压根没钱。

从那天起，我在我的人生里刻下了这个准则：

在这个现实的世界里面，没有人是傻子，也没有人眼瞎。与其口喷唾沫地去奋力炫耀，不如奋力变成那个自己希望变成的自己。

事实上，再卑劣的人也会有臭味相投的朋友。炫耀也有一个形影不离的“闺蜜”，名字就叫作“攀比”。人在江湖，身不由己。我可以控制自己不去炫耀，但是我不能控制别人不跑来拉我入局，相互攀比。

刚回国内的时候，请了两家朋友来喝下午茶。有一个朋友的老公职位高一些，另一个做了些回报率很高的投资，家庭殷实。

喝茶的时候，有朋友的太太看了一眼手机，收到一份邮件，有一家家具店要撤店了正在搞清仓打折活动。

这家家具店的老板是圈子里的某位太太，虽小小一间，但在圈内很有名，也很贵。那两位太太一听立马就要去看，生怕好东西都被别人抢走了似的。于是，三个女人去购物，三个男人在家照看孩子。

虽然全场都在打五折，可是打了五折还是很贵。当然了，其实这个贵也是相对的，主要还是我自己没钱。总之看半天，我只给思迪买了个小板凳。

两位太太哪里是在买东西，根本就是在互掐。

“我要这个。”

“那我也要这个。”

“好吧，给我加上这个。”

更有：“哎，你看这个挺好，特适合你家客厅啊。”

“哎，真的是不错。我要，不过我要个更大的。”

等她们两个横扫了整个家具店，转头才想起了我。然后，开始两个人一起，同仇敌忾对我展开围剿。

“卢璐，你买什么了？”

“我觉得，你家客厅里少个装饰柜，这就不错。”

“我在他们家正价的时候，买过很多东西，品质真的好。现在都打五折了，你还嫌贵呀？”

“卢璐，我给你说，一个女人对生活的要求决定了整个家庭的品质。就算你不讲究，可你家卢中瀚呢？”

我被她们“轰炸”得连连倒退，幸好是家具店，空间不是很大，身后就是一个落地柜，我撑住了。

上小学的时候，讨厌我的数学老师骂我：“卢璐是一块滚刀肉，脸皮特厚。”

她越这样骂我，我越仰起头。反正人肉不是透明的，而且外面还有衣服，谁也看不见我的心里正在滴血……所以面子这么金贵娇美的东西，我是从来没有拥有过的，从小就被扯下来，撕得粉碎，踩进了泥巴里面。

我等她们七嘴八舌数落完，我笑笑说：“卢中瀚就是一打杂的，我们觉得公司配的家具就挺好的。”

她们看着我，一起摇头，不是同路人，难往一处走，也做不成朋友，不过，没关系。

比较本身其实不是贬义词。

这是一个相对的社会，而没有绝对。我们活着永远都是在和别人比较，比来比去，在比的过程中，找到一个自己相对的位置，找到自己相对的价值。

我们从生下来那一秒钟就开始比较，根据身高、体重、头围及各项反应，医生会给新生儿打一个健康指数的评分，这个评分就是与过去其他孩子的健康数据比较。

接下来的人生中，比成绩、比家境、比容貌、比智商、比能力、比际遇、比身体、比财富……

我们有太多太多可以比较的东西。想和别人比，总能找到把自己比下去的有利证据，也总能找到把自己比上去的有利证据。

比上还是比下，最重要的是，要看自己把自己放在哪里？攀比，首先需要一个载体。我们比较的对象，永远都是闺蜜、亲戚、同学、同事、老公的前女友……

我承认我没有一个拿得出手的朋友圈。我朋友圈里面也就几千人，没有人和范冰冰比容貌，更没有人和李嘉诚比财富，差太远了，没有共同的载体，没法比。

攀比，还要有个输赢。到底是我赢还是你赢，到底是我行还是你行？面子其实就是一张金贵的软牛皮，吹得越大，面子越大，也就距离撑破的临界点越近。

事实上，无论我们主动还是被动下场，比得大获全胜的概率是极小的。绝大多数人，比完了的结论是，原来自己才是最倒霉，最失意，最低级，最不上道的那一个，多少心酸多少泪，气不顺意难平。

如果说炫耀是一种没有修养的行为，那么攀比就是压根找不到自己的价值，需要在攀比中，用别人的价值来衡量自己。

不要着了别人的道，听了吆喝就当棒槌，挽起袖子下场就和别人比。匆匆下场往往就成了攀比游戏中的垫脚石，只为了来垫底。

更不要和别人比，每个人都是独立的个体，每个人都有自己的价值，有自己的人生，有自己独有而别人没有的东西。

真要比，就和自己比，比自己的过去，比自己的动力，比自己努力的程度和态度。和自己比出来的，才是自己真正的价值。

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前言/序言

你无路可退，只有奋力提升自己

我去参加了一个小型分享会，主题是“今天社会中独立女性的标准和成长”，到场的自然都是女性。

结束之后，有个穿着法式V领，青苔绿茶歇裙，涂着红唇的美美的姑娘跑来问我：“卢璐姐，我要不要辞职去国外读书啊？”

我和她聊了起来。她今年28岁，一本大学毕业，英文六级，准备秋天去考雅思，平常还要学法语，目前在一家上市公司事业部就职，表现出色已经开始带团队了。

我有点奇怪：“你现在正处于事业的上升期，如果出国读书，一切资源都要从头开始啊！为什么会有这种想法呢？”

她说：“我越工作，遇到优秀的人越多，越觉得自己无知，需要提高自己。我觉得，我的人生好空白啊！真焦虑！”

哦，我明白了，我统一把这个叫作“优质女性自我成长焦虑症”。

在今天这个城市里，我每次出门，无论是读书还是分享，或者是参加某种活动，只要涉及一点自我补充和丰富成长，进门就会发现，到处都是姑娘，而男生罕至。

开始我以为是我选的活动过于女性化，可当我参加了法国红酒品鉴和“发现上海”的徒步活动之后，发现参加活动的还是以女生为主，男生都是陪老婆或女友来的，捏着手机，全程负责拍照。

男人都去哪儿了？

工作日，高峰期的地铁或者办公楼下，穿着西装等电梯的上班族们，完全不会觉得男女比例特别失调啊？为什么到了下班或者周末，男人们就统统消失了呢？

就好像女人们不用上班，不会疲惫，工作之后，还有百分百的精力，让自己朝着阳光快速成长。

而且成长之后，还一定要晒出来，朋友圈里晒富、晒娃、晒旅行、晒厨艺之外，晒成长逐渐成为风头正旺的时尚。

如果不知道自己欠缺什么，很容易，打开任何一个APP，都能把女人需要不断提升自己的方方面面，从头发丝到指甲盖，列得整整齐齐。

成长，是一件好事。然而，自我需要的成长和被外界刺激下，盲目、慌不择路、焦虑的成长，完全是两码事儿。

在如火如荼的在线教育的蓝海里，有人喊出让每个女人发虚的声音——提升自己，这根本就是对于女人施加的一种强大压力：

你需要成长，因为你不够强大；你需要成长，因为你先天不足；你需要成长，因为你后劲不够……字字见血，刀刀见肉，被挑剔得体无完肤。

于是，成长就成了女人的刚需。

因为，从社会学角度上来说，女性比男性更有集体性和善于接受学习；从成年人的行为态度上来说，男性向来把自己看高，而女性向来把自己看低。

所以，周末的时候，男人都可以心安理得地跷着脚，玩游戏，即使领导电话追过来，他们笑眯眯地说：“这是要表扬我昨天做的表格啊！”

而女人呢？人还没有从床上爬起来，就已经开始焦虑了：我的表格不如Linda；我长得没有lucy好看；我没有Emma会来事儿……啊呀！我怎么跟人家Isabella比，人家静安有三套房子……

真的，和男人比起来，女人活得真是太累了，什么时候女人能没心没肺地抱着胳膊说：“比我好的人，已经比我好了；比我差的人，已经比我差了；我就是我，没有参照，没得可比。”

然而那些拼命跟风提升自己的女人，真的会让自己“更好”起来吗？

别人去学英语了，我也报名；别人每天跑步，我也去跑步；别人学插花、茶艺看起来非常高大上，我也参与……

结果是，三分钟热度之后就放弃了，只会更加全方位证明自己的无用和无力，使得挫败感更加强烈。

我还见过特别能跟自己较真的人，就算不喜欢，但也跪着坚持下去。

可在整个参与过程中，她都是不快乐的，即便费尽九牛二虎之力后，只不过是活成了别人期待的样子。仅此而已，有什么意义呢？

请注意，我并不是在宣扬自我放弃，我的主张是要目标明确，有选择性地提升自己！

变瘦、变美、变有钱、变强大……任何的改变，最重要的是，在这个过程中自己是不是获得快乐，这才是最真实的意义。

子曰：“四十而不惑。”夫子明鉴。

这一年，我突然就静了下来，不再那么热衷跟风，美其名曰地“提升自己”。

我想与每个正在惶恐和焦虑的女人，分享几点关于成长的建议，让自己变得更好，并不是为了遇见更好的自己，而是先找到真正的自己！

一定要学会浪费时间。

时间计量我们人生中最关键的指标，从小我们每个人都在背诵“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”，从小到大，我们被灌输太多浪费时间是可耻的概念。成年之后，每个人都已经不再会安排自己的时间。

我说要浪费时间，并不是在鼓励你可以从早到晚，躺在床上连刷抖音十多个小时，如果你真的这么做了，结果一定是头晕眼花，心情沉闷到恶心。

对我来说，我们要学会浪费时间，是要有个刻度，那就是以自己心情愉悦为限度，在茶余饭后，谁还没有个刷一小会儿抖音的习惯，哈哈一笑来放松一下未尝不可。

浪费时间，更深的一层是不要心情焦虑地逼着自己奋力向前奔跑。人生是正向的，我们总要奔跑。可是如果在某年某月某日，如果你感到难过、沮丧、无助的时候，那就给情绪放个假吧！允许自己脆弱一下，发一会儿呆，而不必受到焦虑的责罚。

请记住，每个人的时间是有限的，而我们是有绝对权的全权负责人，我们要把自己的时间安排好。

一定要做个有需求的女人。

我们是女人，是妻子，也是母亲，一家人的吃喝拉撒，孩子的兴趣班，老公的鞋袜，爸妈的体检……每个细节都不是小事，因为每个小事都可能变成疾风暴雨。

可是，想过吗？自己呢？

我就是这样的一个女人：“牛肉不够了，你们先吃，别管我；被子太短了，你先盖，别管我；钱不够了，你先花，我再等等；……”

我们以为，我们可以等，我们可以撑，我们可以无限奉献，可事实上，我们每一次的容忍和退让，都是一次无声无息，却血淋淋的自损。

柴米油盐酱醋茶，对于女人最残忍的改变并不是被油烟熏黄的容貌，而是在日复一日中，渐渐变得没有了存在感，到最后连自己也不敢为自己发声，可自己就在那里。

讲出自己的需求和想法，摆明自己的立场，把自己和孩子、老公、父母，以及公婆要求，一碗水端平。一起讨论，同进同退，一个和谐的人生最重要的因素是，涉及的每个人，都彼此尊重，而主核只有一个：不要虚化自己的需求，尊重自己。

学会接纳这个世界的不完美。

每个女人都是天生的完美主义者，希望将任何事情做到100%完美，无论是对别人，还是对自己。

尤其对自己，总是有诸多的要求，要不停地成长和改变，以成为更好的自己，但却无法接受自己的不完美。

对于老公和孩子，也是同样的姿态。我见过不少女人，把老公叠好的衣服，拿出来重叠，把老公洗刷的碗筷，拿出来再洗一遍，是老公做得不好吗？也不完全是，只是他做的结果不符合女人的要求而已。

当然，在人生中，我们不能永远不要求别人，任凭随便，但是在人生中，学会接纳这个和自己最初设想不完全一致的结果，也是一个非常重要的成长过程。

这甚至比逼迫自己成长为更好、更精确、更完美的自己更加有意义。在这个世界里，我们要做的永远都是寻趣共处一起成长，而不是通过复制来掩盖。

一定要找到自己真正喜欢的东西。

一个把家庭经营和布置得再完美的女人，价值也仅仅只限于家庭，就算是能把孩子都送上常青藤学校，她也只不过是个母亲。

对于一个女人来说，母亲是人生中最重要的一个角色，但并不是自己的身份，自己的身份永远是个女人，那么在自己的人生中，一定要一些有关自己的成分！

对我来说，看孩子，照顾家庭，即使做得再开心，那也不是自己的爱好。相反，烘焙、收纳、室内布置等是我喜欢的，如果把这些发扬光大，这才可能成为自己的价值所在。

只要还活着，一切都不会迟。老年大学里，每个学习弹琵琶、古筝的老头老太太，都学得津津有味，一丝不苟。他们都不嫌迟，你又怕什么呢？

在单调的日常生活中，一定要有自己真心喜欢的东西，这是对自己能力维度的提升和扩充，而不是为了讨好上级，不是为了取悦丈夫，仅仅因为自己喜欢，所以可以实打实地赋予你最真切的快乐！

在这里我只是想说，生为女人，我们并不需要过分抱歉，我是不完美的，但我愿意全心向好，一心向善，我的成长不需要别人的指导，我可以接纳自己的不完美。

其实，人生中最大的成长，就是放弃一味地诋毁自己，认为自己无限度地需要成长。

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